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Flexibar - Für ein besseres und gesünderes Handicap
Die Golf Fitness Trainingshilfe.
Es müssen nicht immer technische Mängel sein, die eine Verbesserung des Handicaps unmöglich machen. Es sind zum größten Teil auch Defizite des allgemeinen Fitnesszustandes des Golfers und seiner „Golfmuskeln“.
Das Trainingsprogramm mit dem FLEXI-BAR steigert die körperliche Flexibilität, Kraftausdauer, Koordination, das Gleichgewicht, das Bewegungs- und Schwunggefühl und gleicht muskuläre Dysbalancen aus. Um die Verletzungsgefahr, ( Rücken, Ellbogen, Schulter, Hüfte, Knie..usw) zu verringern, ist ein Aufwärmtraining unumgänglich.
In nur 5 Minuten ist dies möglich, wenn Sie vor dem Golfspiel mit dem FLEXI-BAR gezielt trainieren.
Vorteile des FLEXI-BAR Trainings:
- Prävention: Effektiv gegen Rücken- und Schulter- und Arm- Beschwerden. Für ein schmerzfreies Golfspiel und damit besseres Handicap.
- Verbesserung der Koordination: (das Zusammenspiel der einzelnen Muskeln) Optimierung der Schlägerkopfgeschwindigkeit.
- Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit: Besseres Aufdrehen des Rumpfes.
- Ein super Aufwärmtraining: Verletzungen vorbeugen.
- Krafttraining: Kräftigung der „Golfmuskeln“. Das richtige Timing der Muskeln und damit ein konstanter, schöner Golfschwung.
Claudia Pöhlmann, Golf Fitness Coach bei logicalgolf, trainiert mit FLEXIBAR, einem Trainingstool für den "Complete Golfer". Sie erhalten mit dem FLEXIBAR ein ausführliches Trainingsbooklet "Golffitness mit FLEXIBAR" mit vielen hilfreichen Übungen on top dazu.
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